Waterbalancing - neue Wege zum Stressabbau

Die Methode besteht aus verschiedenen Bewegungs- und Entspannungstechniken, die im warmen, auf Körpertemperatur aufgeheiztem Wasser angewendet werden und körperlich-geistige Erholung und Ausgewogenheit bewirken. Man wird von einem sogenanntem Waterbalancer hin- und hergeschaukelt, bewegt und massiert. Die Augen hält man dabei geschlossen, um sich selbst zu spüren. Dabei hört man verschiedene Klänge wie z.B. den Gesang der Buckelwale und der Delfine. Man kann sich völlig fallen lassen und ganz bei sich selbst sein. Schon nach kurzer Zeit lösen sich Verspannungen, da man völlig frei von jedem Gewicht ist.

1. Phase

Die 1. Phase ist das Water-Float-Balancing, das etwa 1 Stunde dauert. Man wird dabei vom Waterbalancer auf Schwimmhilfen gelegt und schließt die Augen. Während man sicher und schwerelos an der Wasseroberfläche floatet, wird man sanft im Wasser hin- und herbewegt, massiert und geschaukelt. Es werden auch verschiedene fernöstliche und alternative Heilverfahren wie Rolfing, Tragering, Reflexzonenmassage oder Reiki angewendet. In dieser Phase gewöhnt man sich an das Gefühl des Schwebens und geht trotzdem nicht unter.

Durch ein spezielles Sound System hört man Klänge unter Wasser, Düfte werden mit einem Zerstäuber versprüht und man sieht Videobilder von Walen und Delfinen an der Decke. Dadurch werden alle Sinne angeregt und ein tiefes Gefühl der Entspannung setzt ein.

2. Phase

Jetzt beginnt Phase 2, das Water-Swing-Balancing (ca. 1/2 Stunde). Man ist nun mit dem Element Wasser vertraut und der Waterbalancer entfernt die Schwimmhilfen. Dadurch gleitet man ganz selbstverständlich tiefer ins Wasser und es entsteht weiterer Raum für freiere Bewegungen. Wirbelsäule und Zehen werden massiert und man wird im Kreis durchs Becken gedreht, in Kurven und Linien. Man gibt die Kontrolle über seinen Körper auf, die Realität verschwimmt und man öffnet sich neuen Gedanken. Der Waterbalancer stützt, dreht, stretcht und schaukelt den Körper. Er vermittelt sowohl Halt als auch Leichtigkeit.

3. Phase

Phase 3 (ca. 1/2 Stunde) ist die intensivste des Waterbalancings. Man ist jetzt völlig entspannt und taucht ganz unter Wasser ein. Das Bewusstsein erweitert sich, man erfährt eine absolute Schwerelosigkeit, ähnlich einem Astronauten. Das Wasser scheint magische Kraft zu haben. Man erreicht einen Schwebezustand und wird von einer nie dagewesene Unbeschwertheit umhüllt. Das Gefühl für oben, unten, links, rechts, innen und außen verschwimmt völlig. Neue Dimensionen öffnen sich, aus denen man Kraft und neue Lebensenergie schöpfen kann.

Nach dem Waterbalancing fühlt man sich im wahrsten Sinne des Wortes ?wie neu geboren?. Die Glücks- und Zufriedenheitsgefühle, die man im Wasser erlebt hat, nimmt man mit in den
Alltag und sie wirken noch lange nach.

Weitere Informationen zum Thema Waterbalancing finden Sie unter: www.waterbalancing.de